治癌成功案例 ~~痊癒之鑰在自己 ~~ (醫師篇)

他們兼具醫師與癌症病人身份他們分享的不僅是治癌的經驗實際上那是最自然的養生大道

檔案 1
李豐

經歷：台大病理科醫師 癌症：淋巴癌發現：1968年檢查出，約30歲治療：經歷手術、電療、化療皆無效養生：1.吃素 2.運動、瑜伽、靜坐 3.學習放鬆、學習笑   李豐-治癌檔案

1968年脖子長了幾十顆淋巴結，先手術取下最大那顆淋巴結做病理檢查。術後四天傷口裂開，不斷滲出血樣分泌物，脖子腫到不能轉動。醫師為了爭取時間，不顧手術傷口未癒合，立即高劑量放療，導致傷口在一年半後才慢慢合起來。預計先電脖子，再電腋下及胸中隔淋巴，為了斬草除根，腹部淋巴要做預防性電療，療程約三個月。因為副作用太強，做做停停，最後腹部電療只做一次就受不了而停止。   李豐-治癌過程(一)

停止電療後一個多月，脖子上的淋巴結又冒出來，再冒險補電療幾次，總計劑量已近一萬單位。另一位醫師告誡:再電下去骨頭會爛掉，於是改口服化療(當年很少採用注射)。化療到血小板只剩四萬(正常人20萬)，容易皮下出血，毅然決定停藥，自己摸索。停藥時，最大一顆腫瘤直徑2.5公分，還有很多小顆的，和化療前差不多。   李豐-治癌過程(二)

停止治療後，對緩和癌症有大助力的是： 1.改變飲食習慣:從少吃肉到吃素，後來 連蛋、牛奶、奶製品都斷除了。 2.運動:走路、爬山，後來尤其重視瑜伽 和靜坐，每天維持四小時運動。 3.改變消極態度，學習放鬆、學習笑。日後更積極學習各種西醫以外的療法，如抬手功、拍手功、穴道按摩、中醫等等。   李豐-改變反省

信心是最好靈藥。能夠被治好的人，大都有比較積極的生活態度。癌症不是絕症，要從兩個方向下手： 1.減少導致癌細胞生長的刺激因素 2.增強免疫力自我反省才能根治癌症。找出生活盲點或心理障礙，然後徹底修正，堅持下去。調整飲食是改善體質最直接而快速的方法。每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者，一定力勸病友要改吃素食。其他癌症也要逐步改掉吃肉習慣。   李豐-治癌心得

七招戰勝辦公室身材危機

第1招～久坐危機
危機：臀部越坐越大→轉機：站起來做運動！

幾乎一整天8小時都坐在辦公桌前辦公的美人，要格外小心了！量量妳的臀圍，可能在不知不覺中已經變大囉！常常坐在椅子上的結果，肥胖的脂肪及肉肉特別容易累積在臀部及腹部，造成臀部越來越大的危機！BODY建議妳，每隔一小時站起來做3分鐘的屈膝運動，拯救妳的臀部！

＊ 強化臀部的屈膝運動－雙手插腰，腳跟貼緊地面，身體向下蹲使膝蓋彎曲，上身打直前傾，然後雙腿伸直，反覆10次。

和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生

網路流傳 作者佚名

在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。

和勤奮的人在一起，你不會懶惰；
和積極的人在一起，你不會消沈；與智者同行，你會不同凡響；
與高人為伍，你能登上巔峰

你不能把香蕉皮罵進垃圾桶

大學階梯教室裡，一場演講會即將開始。
主講人是蜚聲海內外的知名教授，海報兩天前就貼出去了，
反應異常熱烈，同學們紛紛趕到現場，要一睹教授的風采。

離開講還有十分鐘，學生們紛紛進入到會場中，
在他們跨進會場的一瞬，不約而同地發現腳下有一塊香蕉皮，
在抬腿避開時，都不忘埋怨兩句：是誰這麼缺德？一點公共意識都沒有！
組織者是怎麼搞的？現在的人，什麼素質？
大家嘰哩咕嚕抱怨著跨過那塊香蕉皮，坐到自己的位置上，靜等著教授的光臨。