似是而非的六大飲食迷思

全美首席胃腸科醫師健康祕訣 ( Dr . HIROMI SHINYA )

迷思一：多喝茶可以長壽 事實：損害胃黏膜
迷思二：吃肉能產生體力 事實：喜歡吃肉將加速老化
迷思三：內臟手術後吃稀飯 事實：未充分咀嚼難消化
迷思四：牛奶可防骨質疏鬆 事實：反而減少體內鈣質量
迷思五：喝優酪乳有益腸子 事實：常喝將使腸相惡化
迷思六：少吃白飯以免變胖 事實：未精製穀物有益身體


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