安慰自己的6種情緒

情緒就像駕駛座上的儀表反應，有正面指示，也有負面警示，
當警示燈嘎然響起時，別害怕也別想壓抑它。
它們只想提醒你：該放鬆或該休息了，正視自己的情緒，找個方法安慰它。Cheers！


文．吳若女
2004/03 康健雜誌 64期

[閱讀全文]