擊退男人健康的7個敵人

這7個敵人不特別，也眾所皆知，只要男人能提早發現，就可保男人健康、減少家庭悲劇。
這7個敵人是：
1.攔截心血管疾病：20歲開始就該關心自己的膽固醇
2.照顧肝臟：多吃十字花科食物
3.繞開肺癌：不再抽菸把危險降低90％
4.拒絕痛風：避免暴飲暴食，控制尿酸
5.保衛攝護腺：多吃紅色蔬果
6.擺脫糖尿病：肥胖、腰圍大是大警訊
7.迴避憂鬱症：七成男人是「隱藏性憂鬱症」

文．黃惠如
2010/08 康健雜誌 141期

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